空気の綺麗な季節です。
一方で寒暖差にお肌がついていけず、ピリピリ、カサカサ。
お風呂上がりの保湿は欠かせません。
子どもを優先に準備をしつつ、乾燥を自覚する前にケアを行うこと。
なかなか難易度が高いんです、はい。
化粧水と乳液のみの決して丁寧なケアではないけれど、やらないよりはマシ。と言い聞かせる。
子どもが生まれてからは自分のことは後回しになることが多いけど、１日の中の数分間、自分をケアするだけで不思議と満たされる感覚があります。
育休が明け、久しぶりに仕事に戻ってからは、気持ちの余白が少なくなっていました。
気持ちもカサカサ、ザラザラ、乾燥気味です。
気持ちの乾燥も、自覚する前に保湿してケアしてあげないといけません…。
最近のココロの保湿方法は、お気に入りのハンモックチェアに座る、ホットココアを飲む、かな。
やりたいことはたくさんあるけれど、自分に合った方法を見つけることを、しばらくは楽しもう。
